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武当拳18式


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武当拳发源于道教圣地武当山,在中国传统武术流派上称内家拳,是中国武术一大名宗。它的产生与发展是以先秦道家思想为核心,以中国古代哲学思想的指导,以养身、修身、防身为目的,以静功、动功相结合的一种“内功外拳”内外双修的技艺。它在古代太极说、阴阳说、五行说、八卦说等影响下,形成了刚柔相济、内外合一、整体圆融、直观体悟、顺其自然、阴阳辨证、崇下尚退、后发先至、积功累德、化恶扬善的独特功夫文化。     

武当拳18式,作为武当内家拳的入门拳法,养生拳法,简单易学,适合少、青、中、老各个年龄层次的人,适用面极其广泛。同时,这套拳又是集内家拳精粹而成,拳架涉及十余种拳派,综合了逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八卦拳等。融“健身养生性、技击性、表演艺术性”于一体,拳架动作在社会流行的内家拳中极为少见。其动作风格古朴无华,却内含丰富,刚柔并济,对手眼身法步及其内家拳神韵要求甚高,因此也是习练武当内家拳入门的必修拳法。



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拳谱介绍_副本.png



                      1、紫气东来                          2、闻鸡起舞

                      3、河车倒转                          4、青龙出水

                      5、寒鸡觅食                          6、玄龟揽月

                      7、燕雀接食                          8、玉女献书

                      9、敲山震虎                          10、银蛇穿柳

                      11、背折靠                           12、掀帘望月

                      13、古树盘根                         14、灵猫捕鼠

                      15、仙道开门                         16、举天尊

                      17、黑熊反背                         18、收式 引气归元


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